Hogy viselkedj edzőteremben

Ha kezdő vagy, és most kezdesz először edzőterembe járni, érdemes megismerkednek a szokásokkal, viselkedési normákkal, hogy ne érjenek kellemetlen meglepetések.

Hogy viselkedj edzőteremben

Ha valamit nem tudsz, kérdezz

Nincs abban semmi kellemetlen, ha valamivel nem vagy tisztában (lehet ez edzéstípus vagy valamelyik eszköz is), akkor érdeklődj hozzáértőknél, hogy jól csinálod-e, vagy egyáltalán hogy kellene. Ha valaki nem akar segíteni neked, akkor azt észre fogod venni, de a legtöbb embert nem zavarja, mivel mindenki volt kezdő, vagy csak szívesen segítenek.

Öltözz megfelelően

A sportoláshoz, edzéshez megfelelő ruházatot válassz, olyat, ami jól szellőzik, de nem olyan bő, hogy beleakadjon különböző gépekbe, eszközökbe.

Legyen nálad törölköző

Ha végeztél az edzéssel, töröld le magad mögött az eszközöket, hogy azok a következő használó számára se legyenek koszosak.

Mindent oda tegyél vissza, ahonnan elvetted

Nem csak a biztonság, hanem a jó modor miatt is ajánlott minden súlyt, eszközt használat után visszatenni oda, ahol a helyük van. Emellett ha nagyobb súlyokkal dolgozol, célszerű azokat az edzésed végeztével leszerelni, hogy ha a következő használó nem bírja el őket, akkor is tudjon a neki megfelelő súlyokkal edzeni.

Legyél halk

Ha zenét hallgatsz, ne hangosítsd fel annyira, hogy másokat zavarjon. Ha edzel, próbálj meg tekintettel lenni arra, hogy mások is vannak körülötted.

Eszközök közös használata

Ha sokan vannak, akik ugyanarra a gépre várnak, amit te is használsz, akkor amikor pihensz, engedd őket oda, hogy ők is tudjanak haladni a saját gyakorlatukkal, ne kelljen megvárni, amíg teljesen végzel.