A menta az egyik olyan növény, mellyel általában fűszernövényként találkozunk, de a gyógyászatban, az egészségünket tekintve is számos pozitív hatással rendelkezik.
Több különböző formában is élvezhetjük a pozitív egészségügyi hatásokat, a legnépszerűbb talán a mentatea fogyasztása, ugyanis a mentol csökkenti az izomgörcsöket, segíti az emésztést. Emiatt a rendszeres mentatea fogyasztás rengetek előnnyel, pozitív hatással jár a szervezetünkre nézve.
Nem csak fogyasztva, hanem pl. mentol gélként is kiválóan használható. A mentol gél közvetlenül a probléma helyén alkalmazható, hűsíti, felfrissíti a bőrt, izomláz, túlerőltetés esetén segít csillapítani a jellemző izomláz érzést.
A szépségápolásban, kozmetikában is nagyon gyakran alkalmazzák a mentát, általában illóolajként. Fogkrémek, fürdőszerek, krémek, illatszerek rendkívül kedvelt alapanyaga a menta, és hűsítő fürdőként is gyakran alkalmazzák.
Több vizsgálat alapján azt is megállapították, hogy a borsmenta illata, fogyasztása jó hatással van a memóriára, valamint élénkít, éberré tesz minket. Ezeket a hatásokat azonban úgy éri el, hogy nem tartalmaz koffeint, így azok is élvezhetik az előnyöket, akik valamilyen okból kifolyólag nem fogyaszthatnak koffeint.